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¿Cómo mejorar mi estudio?
Aprender algo nuevo es una de las cosas que cambia nuestras vidas, ya que nos ...
Estudio, pero el resultado no es el esperado
¿Te ha pasado que, por más métodos, tiempo o esfuerzo, estudias, pero no obtienes el ...
¿Conozco mis habilidades de afrontamiento?
Diariamente nos vemos expuestos a exigencias y demandas, las cuales enfrentamos de manera inesperada. En ...
¿Cómo sé si tengo estrés académico?
Durante la vida universitaria, los estudiantes deben realizar esfuerzos para adaptarse a nuevas demandas, normas, ...
¿Estoy conectado emocionalmente?
Antes de empezar, responde las siguientes preguntas: ¿Qué cosas te hacen reír? ¿Cuándo fue la ...
Con un emoji te comunico lo que siento
En la actualidad la sociedad se divide entre los que llaman por teléfono y los ...
Nuestro cuerpo pide movimiento. En búsqueda de bienestar y salud integral
En ocasiones nos olvidamos de nuestro cuerpo, y una de las maneras de volver a ...
¿Te sientes a gusto con tu cuerpo?
En la actualidad, nos encontramos condicionados por el culto al cuerpo, las industrias de la ...
El celular me quita el sueño
Dormir le ocupa a un ser humano la tercera parte de su vida. Esto nos ...
¿Estás durmiendo bien?
Sabías que … La falta de sueño puede hacer que experimentemos más hambre de lo ...
Los gritos no me dejan escucharte. Aprende a comunicarte asertivamente con tu pareja
Vivir en un entorno en donde la violencia se presenta, reproduce y viraliza de manera ...
Porque te quiero, te maltrato: Acercándonos a la violencia de género
En Colombia se presentan preocupantes cifras sobre el aumento de casos de violencia contra la ...
Prevención como foco de la Reforma de Salud
Según los resultados de la Encuesta de Percepción de los Usuarios del Ministerio de Salud ...
Voy a conocer mis emociones para comer de forma saludable
Según la Organización Mundial de la Salud el exceso de peso en la población es ...
¿Comemos para satisfacer el hambre o para disminuir el malestar emocional?
Para iniciar, te invitamos a preguntarte: ¿Cuándo vas a comer, con frecuencia deseas cierto tipo ...
Cómo enfrentar exitosamente los problemas
Diariamente estamos expuestos a enfrentarnos a retos y problemas de pequeña o gran magnitud y ...
Comprendiendo las conductas autolesivas
Las conductas autolesivas son aquellas que van dirigidas de forma intencionada a lesionar el propio cuerpo sin ...
Aceptación y Compasión: como formas de cuidado y protección
Toda persona ha pasado por algún tipo de dolor emocional en algún momento de la ...
¿Por qué me comparo cuando veo mis redes sociales?
En la actualidad el uso de redes sociales se ha convertido en una práctica recurrente ...
Préstale atención a tu salud mental
Según Nubia Bautista, subdirectora de enfermedades no transmisibles del Ministerio de Salud y Protección Social, ...
¿Qué tanto cuidas de ti mismo?
Estos últimos años han sido un reto para la mayoría de las personas, pues, la ...
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