En redes sociales se encuentra todo tipo de contenido, y en redes como tiktok en donde cualquiera puede realizar contenido corto y llamativo, una nueva tendencia es hablar de salud mental.
Hablar de salud mental en redes sociales se ha vuelto cada vez más común, especialmente en plataformas de video corto como TikTok. Este fenómeno ha tenido efectos positivos: ha contribuido a reducir el estigma, ha facilitado que más personas reconozcan síntomas emocionales y ha acercado a algunos usuarios a buscar ayuda profesional (Abrams, 2024; Basch et al., 2022).
Sin embargo, este mismo entorno ha abierto la puerta a un aumento significativo de la desinformación en salud mental. Dado que la combinación de contenido breve, altamente emocional y con gran capacidad de viralización crea un escenario donde la información inexacta puede difundirse más rápido que la información basada en evidencia (Hudon et al., 2025; Starvaggi et al., 2023).
¿Qué es la desinformación en salud mental?
De acuerdo con Hudon et al. (2025), la desinformación en salud se refiere a la difusión de información falsa o engañosa que puede influir negativamente en las decisiones y conductas relacionadas con el bienestar. En el caso de la salud mental, esta puede incluir explicaciones incorrectas sobre trastornos psicológicos, generalizaciones excesivas, promoción de tratamientos no comprobados o mensajes que fomentan el miedo y la desconfianza hacia los profesionales.
Y dado a que en redes sociales, el contenido sobre salud mental no siempre proviene de profesionales, y con frecuencia es presentado por creadores sin formación clínica, este puede contener desinformación, la cual se comparte a gran escala debido a su influencia y credibilidad percibida por sus audiencias (Abrams, 2024; Starvaggi et al., 2023).
TikTok: viralidad y vulnerabilidad
Así, TikTok se ha convertido en un espacio especialmente influyente para la difusión de contenido sobre salud mental, dado que su algoritmo favorece la creación de videos emocionales, personales y llamativos, lo que puede aumentar la visibilidad de mensajes simplificados o inexactos. De modo que investigaciones recientes como las de Abrams (2024), y Hudon et al (2025) muestran que una proporción importante de los videos sobre salud mental en TikTok contienen información engañosa, imprecisa o potencialmente dañina.
En estos casos, algunos de los temas con mayor presencia de desinformación incluyen trastornos del neurodesarrollo, trauma, trastornos de personalidad, suicidio y tratamientos psicológicos (Hudon et al., 2025; Starvaggi et al., 2023). Esto es especialmente preocupante porque estos temas suelen ser buscados por personas que ya se encuentran en situaciones de vulnerabilidad emocional.
El fenómeno del “therapy-speak” y la autodiagnosis
Adicionalmente, se ha identificado que otro efecto del contenido viral es la popularización de términos clínicos fuera de su contexto profesional. Conceptos como “trauma”, “narcisismo”, “apego” o “trastorno” se usan de manera amplia y, en ocasiones, incorrecta. Esto puede llevar a que experiencias normales se patologicen o que las personas se autodiagnostiquen, o diagnostiquen a otros, sin una evaluación adecuada (Abrams, 2024; Starvaggi et al., 2023).
La exposición constante a este tipo de mensajes termina por modificar la forma en que especialmente adolescentes y jóvenes se comunican e interpretan el malestar propio y ajeno, influyendo en su comprensión de las problemáticas de salud mental, cómo buscan ayuda y en qué tipo de intervenciones consideran válidas (Basch et al., 2022; Hudon et al., 2025).
Consecuencias reales de la desinformación
La unión de estos factores desencadenan un problema, el cual puede llevar a que las personas retrasen la búsqueda de ayuda profesional, abandonen tratamientos efectivos o prueben intervenciones sin respaldo científico (Abrams, 2024; Starvaggi et al., 2023). Además de fomentar la desconfianza hacia psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud; y en poblaciones jóvenes, la exposición constante a información alarmista o inexacta se ha asociado con mayor confusión, ansiedad y dificultades para desarrollar estrategias saludables de afrontamiento (Basch et al., 2022; Hudon et al., 2025).
¿Por qué este contenido resulta tan convincente?
La razón de la viralidad de este contenido, sea inexacto o no, proviene de que el contenido sobre salud mental en redes sociales suele presentarse a través de experiencias personales, testimonios emocionales y narrativas cercanas, lo que permite generar identificación y sensación de comunidad. Esto puede ser positivo, y fomentar la búsqueda de ayuda o el deseo de aprendizaje desde contenido científico; pero también hace que los mensajes se perciban como más confiables, incluso cuando no están respaldados por evidencia científica, dado que la validación emocional causada por la comunidad lleva a que se priorice la información de pares o influencerspor encima de la de los profesiónales de salud mental (Basch et al., 2022; Starvaggi et al., 2023).
El papel de los profesionales de la salud mental
Ante este panorama, Abrams (2024), y Hudon et al (2025) señalan la importancia de que los profesionales de la salud mental participen activamente en los espacios digitales, ya sea creando contenido basado en evidencia o guiando a sus pacientes hacia fuentes confiables.
También se destaca la necesidad de promover la alfabetización digital en salud mental, ayudando a las personas a desarrollar habilidades críticas para evaluar la calidad de la información que consumen en línea (Hudon et al., 2025; Starvaggi et al., 2023).
Hacia un uso más consciente de la información en redes
Las redes sociales no son, en sí mismas, el problema. Pueden ser espacios valiosos de apoyo, visibilización y educación.
No obstante, el consumo de contenido sobre salud mental requiere una mirada crítica. No todo lo que se vuelve viral es cierto, y no toda experiencia compartida en línea puede generalizarse a todas las personas.
Por lo cual, el fortalecer la capacidad de distinguir entre contenido basado en evidencia y contenido opinativo o sensacionalista es una tarea compartida entre usuarios, creadores de contenido y profesionales, quienes deben hacer uso del pensamiento crítico a la hora de crear contenido o tomarlo como verdadero (Abrams, 2024; Hudon et al., 2025; Starvaggi et al., 2023).
Referencias
- Abrams, Z. (2024). Addressing misinformation about mental health with patients. https://www.apa.org. https://www.apa.org/topics/journalism-facts/misinformation-mental-health
- Hudon, A., Perry, K., Plate, A., Doucet, A., Ducharme, L., Djona, O., Aguirre, C. T., & Evoy, G. (2025). Navigating the maze of social media disinformation on psychiatric illness and charting paths to reliable information for mental health professionals: Observational study of TikTok Videos. Journal of Medical Internet Research, 27, e64225. https://doi.org/10.2196/64225
- Basch, C. H., Donelle, L., Fera, J., & Jaime, C. (2022). Deconstructing TikTok videos on mental health: cross-sectional, descriptive content analysis. JMIR Formative Research, 6(5), e38340. https://doi.org/10.2196/38340
- Starvaggi, I., Dierckman, C., & Lorenzo-Luaces, L. (2023). Mental health misinformation on social media: Review and future directions. Current Opinion in Psychology, 56, 101738. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2023.101738